ايه أخبركم يا بنويت يا رب تكونوا بخير ....
اظن كل شي من العنوان واضح
فخلونا نبدأ
وطبعأ اكيد في اشياء هتعجبكم البنوتات كمان
يلااااا شوفو معاي
خلال الثلاث شهور هذه تستطيعي تغير نظام اكلك ليكون نظاما صحيا فانت بحاجة لهذا النظام لصفاء بشرتك وتقوية جسدك لبداية حياة جديدة ستنجبين بها اطفال اقوياء باذن الله..
بداية اشربي الماء بكثرة مقدار ليترين موزعة على طول النهار وممكن الاستعانة بعصائر طبيعية وليست معلبة
الاكثار من اكل الخضروات والفاكهة 00خصوصا الحمضيات المحتوية على فيتامين (c) لفوائدة المتعددة للبشرة
اكل اللحوم البيضاء وشرب الحليب او اللبنواكل البقوليات لياخذ الجسم كفايته من البروتين والحديد المهمان جدا لصحة الشعر
التقليل قدر الامكان من الكافين والشوكلاته والمواد الدهنية 00تجنب السهر00
نبدا اولاَ بوجهك وجسمك عروستنااااااا
إياكِ أن تقومي بتقشير وجهكِ في مشغل .. إن أردتِ ذلك فليكن في مستشفى وعند طبيبة مجربة من قبل غيرك .. وإن كان التقشير – على حد علمي – يسبب التجاعيد المبكرة بالإضافة إلى أن البشرة تعود كما كانت بعد فترة ..
بإمكانكِ أن تعتني بنفسكِ كالتالي..
اغسلي وجهكِ بصابونة مناسبة لنوع بشرتكِ عند الاستيقاظ من النوم ثم ضعي الكريم المرطب المناسب وقومي بوضع مقشر طبي مرة في الأسبوع لإزالة الجلد الميت مثل ريتين أ .. ولا تستعجلي النتيجة
أيضاً .. الأقنعة الطبيعية مفيدة للبشرة .. اختاري منها مايناسب نوع بشرتكِ
وايظأ :
ملاحظة مهمة جدا اذا كانت بشرتك تشكو من الحبوب الكثيرة واثار حبوب واضحة وبقع يجب الوجه لطبيبة جلدية للبدا بمعالجتها واشدد على طبيبة جلدية وليست اخصائية تجميل
اذا كانت بشرتك دهنية فانها تتطلب منك رعاية اكبر لذا ننصحك بغسل الوجه صباحا ومساء بغسول او صابون خاص بالبشرة الدهنية وانصحك بصابونة كلينك او الجل كلينك اوغسول بودي شوب بالاعشاب البحرية
ثم وضع الكريم المرطب للبشرة الدهنية لما يحتويه من مادة خاصة تنظم عملية الافرازات الدهنية
وللعناية الاسبوعية اذا كان قناع عادي عليك باستعمال البخار بعد تنظيف البشرة بالمنظف ثم تقشيرها ووضع القناع ثم التونيك او ماء الورد
تقشير البشرة بمقشر طبيعي او بمقشر كيماوي مرخص لدى هيئة الاطباء و وزارة الصحة
تقشير الجسم باستعمال الحمام المغربي لما له من فوائد عديدة لتخليص الجسم من الجلد الميت و السموم و تنظيف البشرة تنظيفا عميقا و ازالة الشوائب و توحيد لون البشرة و اكسابها نعومة وطراولة
ركزي اكثر على الاهتمام بجمال يديك و رجليك قبل موعد زفافة باسبوعين
قومي بتقليم اظافر قدميك وازالة الجلد الخفيف حول الاظفر بواسطة اداة متخصصة
وايظاً بالنسبه للجسم :
استخدمي الخلطات الطبيعية لتقشير وتنعيم الجسم .. سأذكر هنا عدة خلطات :
الخلطة الأولى .. لتقشير الجسم .. مجربة ..
علبة زيت اللوز
نص علبة جويسليد
عصير ليمونة
3 ملاعق نشا
ملعقتين فازلين الأصلي
ملعقة فقس
بعد ساعتين من وضعها اغسلي جسمك ..
ولإعطاء نتائج أفضل .. قبل الاستحمام افتحي صنبور الماء الحار وأقفلي الباب حتى يتصاعد البخار ثم اغسلي جسمكِ ..
* * *
الخلطة الثانية ..لترطيب الجسم ونعومته .. منقولة ..
2 ملعقة كبيرة من الجلسرين .
6 ملاعق كبيرة من ماء الورد .
تخلط جميع المكونات جيدا ثم يحفظ في زجاجة
يعتبر هذا المستحضر من أفضل المستحضرات وأعرقها لأغراض ترطيب الجلد واكسابه النعومة والحيوية.
* * *
الخلطة الثالثة .. لتقشير الجسم وتبييضه واكسابه رائحة طيبة .. منقولة ..
كأس ماء ورد
كأس زيت زيتون أو لوز
قشر برتقالة
عصير ليمونة + قشرها
4 ملاعق طعام شوفان مطحون
توضع في الخلاط
اغسلي شعركِ وجسمكِ كالمعتاد ثم ضعي هذه الخلطة على جسمك حتى تنشف وتصبح كالعجين ثم قومي بفرك الجسم حتى يخرج منه ثم اغسلي جسمكِ
ضعي ماتبقى من الخليط في الثلاجة .. واستخدميه مرة في الأسبوع
* * *
الخلطة الرابعة .. لتفتيح المناطق الداكنة
جلسرين سائل
عصير ليمون بمقدار ضعف الجلسرين
اخلطيهما معاً وضعيهما في الثلاجة واستخدميه قبل الاستحمام
وبالنسبه لشعرك :
قومي بقص اطراف الشعر كل شهر
واستعملي اقنعة خاصة للشعر على حسب مشاكل شعرك وحمامات الزيت
والشعر مثل البشرة يحتاج لبرنامج عناية متكامل من نفس الشركة
على حسب المشكلة من جفاف وتساقط او تقصف
وافضل شركات العناية بالشعر كادوس لديها اقنعة لكل المشاكل وانبولات مركزة لمعاجة النشاكل الخاصة بالشعر اختاري اللي يناسب مشكلتك
وكذلك شركة كاريتا نفس الشي اهم شي اختاري اللي يناسبك
مع ترك السشوار والصبغات الا بالضرورة القصوى(و من الافضل ان تستخدمي شامبو صبغة فهو افضل و امن على الشعر)
واذا كنت حابة تغيري لون شعرك فكري واختاري اللون بعناية واعملي اختبار للون قبل اسبوعين من موعد الزفاف لتعلمي هل هو مناسب لك ام لا
و نصيحتنا لك لاتجازفي بوضع اي لون انت غير مقتنعه به شخصيا حتى لو كان كل من حولك قد ابدوا اعجابهم به
لانه لابد ان تكوني مرتاحة نفسيا ومتقبلة للون الجديد
واحدث الوان الموسم الالوان العسلية والنحاسية وقد خرج تماما الهايلات ذو الدرجة اللونية الواحدة بل ثلاث او اربع او خمس درجات من اللون وهي واتعطي منظر بديع ورائع مع الاضاءة يوم الفرح
وقومي بعمل مساج مرتين يومين لفروة الراس لتنشيط الدورة الدموية
وقبل موعد زفافك بأسبوع:
قومي بازالة شعر جسمك بالشمع او الحلاوة والشمع افضل من ناحية النعومة واللمعان
وقومي بعمل صبغة الشعر التي قررتي عملها
وازيلي شعر وجهك اما بالشمع على يد اخصائية تجميل ممتازة او بالفتلة لدى اخصائية ماهرة فيها
وقبل يوم زفافك :
قومي بهذا اليوم السابق لحفل الزفاف بحمام مغربي
*رطبي جسمك بزبدة الكاكاو
*استخدمي احد الاقنعة المحتوية على الكولاجين لنظارة بشرتك وضعي كمادات ماء ورد مخفف بالماء البارد لعينيك لاعطائها لمعة وتهدئتها
*اعتني بقدميك ويديك
*لاتشربي اي نوع من الكافين فانت بغنى عنه
*اقرائي ماتيسر لك من القران واشربي مغلي النعناع او البابونج لتهدئة اعصابك ولكي تنامي براحة
*نامي مبكرا قدر استطاعتك
يــــوم الفـــرح
*لاتلمسي بشرتك نهائيا فقط قومي بتنظيفهاالتنظيف المعتاد
*قومي بعمل حمام زيت لشعرك
* خذي حماما للاسترخاء واغسلي جسمك بالشور جل الخاص بعطرك المفضل
ثم ضعي كريم العطر ثم البودرة لتعزيز رائحة العطر
*ثم توكلي على الله وسلمي نفسك لاخصائية التجميل اللتي تثقين بها
*لاتنسي قراءة المعوذتين
الجمعة أكتوبر 30, 2009 12:26 pm